• Notre école de Yoga

    Les bienfaits du Yoga

    Dès les premières séances, les bienfaits du Yoga se feront sentir : les postures et la respiration vous permettront non seulement de dénouer vos tensions physiques et de ressentir un profond bien-être mais surtout d'acquérir un degré de concentration et une stabilité mentale insoupçonnée.

    Les bienfaits du Yoga ne sont plus à démontrer aujourd'hui et ont été cautionnés par de grands noms de la médecine.

    A qui s'adresse le Yoga ?

    A toute personne souhaitant se réapproprier sa vie et sa santé. A tout âge et quelle que soit sa condition physique, il est possible de débuter le Yoga. Il n'est pas nécessaire d'être souple pour débuter le Yoga : les postures ne sont pas une fin en soi mais un moyen d'équilibrer et relier tous les aspects de notre être (physique, énergétique, émotionnel, mental et spirituel), c'est-à-dire tous les éléments nécessaires pour une vie harmonieuse.

    Les origines du Yoga

    Le Yoga est une discipline vieille de plusieurs millénaires et basée sur un système qui permet de développer l'union et l'harmonie entre le corps, le mental et l'esprit. Il n'est pas une religion mais une philosophie et une pratique dont les bases reposent sur les principes d'une sagesse de vie applicable à tous.

    N'hésitez plus et venez nous voir, la séance de découverte est offerte... 

    " Une once de pratique vaut mieux que dix tonnes de théorie "
    Sri Sivananda

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